ベンチ級位制（フォーミュラ無視）　゜+.(・∀・)゜+.゜桜ん坊の脳内開示情報ー！

゜+.(・∀・)゜+.゜伊那市近辺の食事処めもー！の管理人、桜ん坊将軍の脳内開示情報です。
桜ん坊の心情吐露、あるいは思想の断片から、ご自由に歪んだ桜ん坊像を形成してください。
※ このブログは、メインサイトのサブとして更新日記を兼ねています。
※ 情報発信は、信州伊那谷（特に長野県伊那市）がメインベースですだ。

ベンチ級位制（フォーミュラ無視）

ベンチプレスの強さを大まかに分けるなら
だいたい次のようになると考えている。

　↓ - [入門]
自重
　↓ - [初級]
100k
　↓ - [中級]
自重x2
　↓ - [上級]
自重x3
　↓ - [児玉]

フォーミュラは正確だろうけど、
暗算できないし、具体性に欠ける。

　(｀Д´) 年内、100キロ挙げんぞー！

と叫べば脳もそれをイメージしてくれるだろうが、

　(｀Д´) 年内、F値 80 目指すぞー！

って、よくわかんないじゃんね。

ref.
◇ ひがおさんとこのフォーミュラ計算機
◇ 今日のベンチプレス考 - 「体重の何倍という考え方～天野フォーミュラ～」（2004年7月19日執筆）
フォーミュラについての考察は、天野さんの記事がこれ以上ないくらい参考になる。
自分、理解するのに 5回くらい精読しましたが。

ところで、
自分は、ひがおさんとこでベンチプレス 5級。
ベンチプレスヒエラルキー、最下層のドカス住民である。
ちぃ（・Ａ・）ｖ