ベンチプレス月誌【2006/1】　゜+.(・∀・)゜+.゜桜ん坊の脳内開示情報ー！

゜+.(・∀・)゜+.゜伊那市近辺の食事処めもー！の管理人、桜ん坊将軍の脳内開示情報です。
桜ん坊の心情吐露、あるいは思想の断片から、ご自由に歪んだ桜ん坊像を形成してください。
※ このブログは、メインサイトのサブとして更新日記を兼ねています。
※ 情報発信は、信州伊那谷（特に長野県伊那市）がメインベースですだ。

ベンチプレス月誌【2006/1】

2006/1/2　65.00k　8, 7, 6
→ 年初早々、レギュラー陣勢揃い。こんなに混んでるのは久し振りに見た。

2006/1/7　65.00k　6, 6, 6
→ 立ち止まる段階ではなかろうが。

2006/1/10　65.00k　8, 8, 7
→ 焦燥

2006/1/14　70.00k　5, 67.50k　6, 5
→ 前回の結果を下回ることを恐れ、重量を上げることで逃げ道を作る。2セットクリアしてるし、これでいいのかもな。問題は、1セット目で重量ミスしたこと。てめぇ、何年やってんだよ。。

2006/1/18　67.50k　7, 6, 5

2006/1/21　67.50k　6, 6, 5

2006/1/25　67.50k　7, 6, 6

2006/1/28　67.50k　6, 5, 5, 4, 3, 62.50k　7, 6, 6
→ ナロウベンチをやめて、その分セットを増やした。左肩の違和感が増した時点で中止。

2006/1/31　67.50k　7, 6, 6, 5, 4, 4, 62.50k　7, 5
→ 次回より 6set 固定で。

memo:
最近、降ろす位置と挙げの軌道が変わった：みぞおち → 乳首より10mmほど上